Latest Posts

ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದವರಿಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ

ನವದೆಹಲಿ: ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿರುವವರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಹೊರಡಿಸಿರುವ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಹಲವು ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು, ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಆಯುಷ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ಮಾರ್ಗೋಪಾಯಗಳನ್ನೂ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ತನ್ನ ಗೈಡ್​ಲೈನ್ಸ್​ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ.

ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು:

1.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

2.ಹೋಮ್ ಐಸೋಲೇಷನ್​ನಲ್ಲಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು

3.ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಯುಷ್​ನ ಚವನ್​ಪ್ರಾಶ್, ಆಯುಷ್ ಕ್ವಾಥ್, ಅರಿಶಿಣ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಾಲು, ಸಂಶಮಣಿ ವಟಿ, ಅಶ್ವಗಂಧ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

4.ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾದ ಯೋಗಾಸನ, ಪ್ರಾಣಾಯಮ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು.

5.ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ ಕೆಲದೂರ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

Share this on:
error: Content is protected !!